Der Vital Elevation Retreat
Dein Startschuss in ein gesünderes Leben
Was ist der Vital Elevation Retreat?
Mit uns fährst du für ein Wochenende auf diesen schönen Bauernhof nähe Stade und lernst hautnah mithilfe von Workshops und Praxisübungen, wie Du Dein alltägliches Leben gesünder gestalten kannst, um es voll auszukosten.
Ein körperlich und geistig gesunder Mensch ist schließlich glücklicher, produktiver, kann bessere Beziehungen führen und auch im Alter noch richtig fit sein.
Das erwartet Dich!
Training
Sport, insbesondere das Krafttraining, ist ein zentraler Bestandteil unseres Konzeptes. Kraftsport dient als Fundament für jede weitere sportliche Aktivität im Alltag und sollte daher wöchentlich getrieben werden. Wir zeigen Dir, wie Du die wichtigsten Grundübungen korrekt ausführst und in ein sinnvolles Workout einbaust, das Du überall durchziehen kannst. Zudem erwarten Dich actiongelandene Cardio-Einheiten!
Workshops
Im Internet findet man schnell irreführende Informationen zum Thema Gesundheit. Aber was ist wichtig und worauf solltest Du achten? Wir erklären Dir in unseren Workshops, was wirklich einen Unterschied macht. Gesprochen wird über die optimale Ernährung, Bewegung im Alltag, Schlafoptimierung und Achtsamkeit für mentale Gesundheit.
Routinen
Ein gesunder Alltag ist unmöglich ohne die richtigen Routinen. Wir alle haben viel zu tun und dennoch können wir diese wichtigen Gewohnheiten in unser Leben einbauen. Wir helfen Dir, das umzusetzen und stellen Dir unsere Top-Routinen für morgens und abends vor. Gemeinsam veranstalten wir geführte Meditationen, Yoga-Flows, Breathwork-Einheiten, Eisbäder und vieles mehr, mit dem Du deinen Körper und Geist jederzeit in den gerade gewünschten Zustand versetzen kannst.
Unser Angebot
Ein Gesundheits-Wochenende mit uns auf dem Bauernhof
Persönliche und individuelle Betreuung rund um die Uhr von lizensierten Gesundheitsexperten
Gemeinsame Workouts und Seminare allen wichtigen gesundheitlichen Themen
Gesunde und frischen Vollverpflegung vom eigenen Koch
2 Übernachtungen im schönen Einzel- oder Doppelzimmer
Nette und offene Community, um gemeinsam unsere Ziele zu erreichen
Entspannen in der Natur fernab vom Alltagsstress
Du möchtest dabei sein? Dann melde Dich gern hier:
Telefon
+49 17648834061
info@vital-retreats.com
Connect
Über uns
Wir sind die zwei Brüder Jonas und Niklas und helfen Menschen dabei, langfristig ein ganzheitlich gesundes Leben zu führen. Da uns bewusst ist, wie individuell jeder seinen Alltag gestaltet und seinen Fokus setzt, haben wir ein Konzept entwickelt, welches die absoluten Basics auf eine Art und Weise vermittelt, die jeder ohne besondere Einschränkungen in sein Leben integrieren kann - das "Klinko Konzept".
Um etwas wirklich zu verinnerlichen und auch nachhaltig umzusetzen, muss man es jedoch erst einmal selbst erfahren. Nur dann kann man den ganzen Mehrwert und das Potenzial der Methode für sich persönlich erkennen. Um genau diese Selbsterfahrung zu ermöglichen, haben wir den "Vital Elevation Retreat" ins Leben gerufen: Ein ganzes Wochenende fernab vom Alltag, um sich nur auf seine körperliche und mentale Gesundheit zu konzentrieren.
